健康な肝臓を取り戻すことに成功。過去十年間で最も良い数値を叩き出した
健康な肝臓を取り戻すことに成功した。
うえのグラフを見て欲しい。
「小学生がグラフ用紙に初めて書いたグラフみたい」とか言うのはやめて欲しい。
自慢したいのはグラフの見た目じゃなくて、グラフの中身。
右端が最新の数値だが、見事に正常値に収まっている。
γ-GTPにいたっては、過去十年間で最も良い数値を叩き出した。
今年に入ってから節酒を始めたのは、既にこのブログでご紹介したとおり。
前回も数値が下がって嬉しかったが、 今回、２回連続でさらに下がったので、完全に自信がついた。
もう迷いはない。
いまやってる節酒は、間違いなく私の人生のプラスになっている。
以前は、肝臓エキスのサプリ飲むとか小賢しいことをしていた。
しかし、根本的に飲酒量を減らすのと比べたら、結果は歴然。
そりゃそうか。
- 日常的に酒を飲まない。
- 非日常なら酒を飲んでもいい。
たったこれだけの節酒ルールだけど、実質飲むのは、職場や仲間との飲み会と、家族との外食やパーティー（？）のみになった。
３６５日ほぼ欠かさず飲酒していた私でも、こんなふうに節制できるんだなぁ。
今でも普通に酒飲みたくなるけど、この結果（数字）見せられたら、節酒つづけようと思える。
非日常なら飲んでいいので、たまの飲み会とか以前よりすごく楽しみになって、じゃあ今日は飲まなくていいか、とか思えるようになった。
節酒については、もっといろいろ書きたいこともあるが、また別の機会に。
健康な肝臓を取り戻せて、すげーよかった！
