2か月で3キロ痩せた３つの習慣

ふと気付いたら、この2か月くらいで3キロほど痩せた。

職場の人にも「痩せましたね！」って言われるし、なんか体が軽くて、嬉しい。

とくに腹周りが絞れたみたいで、ズボンのベルトの穴2つ分くらい痩せた。

痩せた理由で思い当たるのは3つ。

1. 毎週1時間のスイミング
2. 毎朝30分のウォーキング
3. 酒をやめた

どれも最初は少し辛かったけれど、習慣になったら、なんてことない。

義務感ではなく、わりと楽しみになりつつある。

人間って、どんなことでも慣れるものなんだな。

体が軽くなったいまの自分を気に入っているので、このまま、維持しよう。